在家怎么坐月子呢？

剖腹产后，在家怎么坐月子呢？饮食方面怎么注意？剖腹产后，在家怎么坐月子呢？饮食方面怎么注意？

谢*** | 2017-09-27 13:15:08

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分娩期结束至产后6~8周, 称为产褥期.产褥期的营养对补偿妊娠和分 娩时的消耗, 促进产妇的复元有重要的作用.由于产妇分娩后体质虚弱,胃肠 道功能尚未完全恢复, 而且分娩过程中体内损失大量水分,胎儿娩出后腹压又 大为下降. 可能使产妇血压突然下降,出现头昏,眼花,乏力等症状.故产后 第一天, 应给流质食物,多喝高热量饮料.民间常用鸡汤,红糖水等都是适宜 的. 第二天则可给较稀软清淡的半流质,如水鸡...

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梦*** | 2017-09-27 13:15:08 40 2 评论

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产后一定要在家里静养注意睡眠不要让自己再疲劳但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动应该坚持在月子里适当身体锻炼做一些产后体操或瑜珈可以帮助眷恢复体型从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头

很*** | 2017-09-27 13:15:08 42 2 评论

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