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为什么准妈妈要保证吃早餐？
人们通常上午工作劳动量较大，所以在工作前应摄入充足营养，才能保 证身体需要。孕妇除日常工作外，更多一项任务，就是要供给胎儿营养。如 果孕妇不吃早餐，不仅饿了自己，也饿了胎儿，不利自身的健康和胎儿的 发育。为了克服早晨不想吃饭的习惯，孕妇可以稍早点起床，早饭前活动一段 时间，比如散步、做操和参加家务劳动等，激活器官活动功能，促进食欲， 加速前一天晚上剩余热量的消耗，以产生饥饿感，促使多吃早饭。
