咋办？我每天晚上都睡不着？

我每天晚上都睡不着，一般的安眠药不起作用，咋办？

爱*** | 2017-08-24 11:12:55

全部答案（共2个回答）

失眠睡眠质量不太好啊，压力大还是什么的，睡前喝杯热牛奶，别熬夜。每天作息时间要固定，白天别起太晚。早睡早起身体好嘛~如果还没用的话就去看看医生吧,

艾*** | 2017-08-24 11:12:55 48 19 评论

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你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的睡眠质量差的症状，还算不上失眠。

这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
 症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。
 祝你健康快乐！

命*** | 2017-08-24 11:12:55 61 16 评论

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