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孕期便秘怎么办?两天没去厕所上大号了,肚子总感觉硬硬的憋着不太舒服!宝妈们吃什么可以治疗便秘!多给我说说
多吃蔬菜水果粗纤维的东西,少吃肉,也一方面是控制体重,宝宝现在也就50克重,多余的肉都是长在我们自己身上了,我从怀孕到现在基本每顿饭一口肉都不吃,吃不下,觉得恶心,每天正常排便,还有运动很重要,没事散步半小时