流产后半个月可以运动的，但是不能要剧烈，人避免接触冷水.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.人流后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.
首先，年龄就是个应该注意的大问题。我们认为30岁的产妇就属于大龄了，如果超过35岁，就是高龄了。“高龄产妇”这个名词曾遭女性同胞一致抗议，并建议使用“成熟孕妇”取代“高龄产妇”。尽管目前高龄产妇的增加已成为变迁必然的趋势，但仍有强有力的资料表明：高龄受孕对孕妇本身和胎儿两者都比较容易出现问题。
高龄产妇本身在怀孕时，比较容易发生高血压、糖尿病、子痫前症、自然流产、前置胎盘、胎盘早剥、难产、产后出血、或增加剖腹产几率以及母亲死亡等。另外，母亲的年龄对胎儿有影响，高龄产妇较容易产生染色体异常，先天性畸形、胎儿生长迟滞等。 年龄比较大的准妈妈应该注意： 1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充。
2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜； 3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。 4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。 5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
答： 1） 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充； 2） 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜； 3） 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认...详情>>
