1首先，减肥最有功效的要数番茄了，也就是人们喜欢的西红柿。因为番茄的汁多，容易让人产生饱感，而且番茄的卡路里很低。此外，番茄还有很好地美白的作用，所以多吃番茄吧，会让你得到意外的收获哦。 2第二个就是苹果了。人们常常用苹果来节食，当然是不赞成这样的。但是苹果确实有很好地减肥功效，而且苹果还有可以修复皮肤干燥的作用。节食是不需要的，只是水果和底蕴的那个相结合才能收到事倍功半的效果。 3香蕉是大家所熟知的的水果，它有通便的作用。它可以很好地让你的肠胃顺畅，不堵塞。所以香蕉也是减肥的必备之选哦。西瓜也是拥有减肥作用较好的水果，因为西瓜的汁多，让人不易产生饥饿感。 4提醒大家，千万不要选择节食来减肥。因为节食会让自己的胃饱受折磨，当你真的瘦下来了，却成为了一个病人或者厌食症。所以只有合理的减肥加上一定的运动量才能达到真正的健康减肥。
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
