鸡蛋：鸡蛋的蛋白质最易被人体吸收，且富含卵磷脂。 粮食：可给人体提供能量和B族维生素，每天食用250～400克。 蔬菜：可给人体提供维生素、矿物质和纤维素，每天食用绿色蔬菜250克，红黄 蔬菜250克。 水果：可给人体提供果糖、果胶、维生素、矿物质和纤维素。 豆制品：可给人体提供优质的植物蛋白质。 肉制品：可给人体提供优质的动物蛋白质，鸡、鸭、鱼、肉等都可以。 调味品：每天食用25克左右的豆油或色拉油；糖尽量少放或不放；每天食盐的摄入量少于7克。 水：可促进身体的新陈代谢，每天喝6～8杯水，大约1200～1500毫升。
问： 孕妇早餐吃燕麦好吗？请问各位准妈妈怀孕后早餐吃什么才是最有营养的？
答：你好,在怀孕期间吃早餐,燕麦的话还是可以的,不过自己做的话比较好。详情>>
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
