(1)在备份向导的选择要保存备份的位置界面中，需要设置将备份文件保存在哪里，这里已经列出了所有可供选择的位置，例如硬盘上的其他非系统分区。 光盘刻录机，或通过USB接口连接的移动存姥设备。如果在运行该向导之前尚未连接移动存储设备，请立刻连接，然后单击刷新按钮。
(2)如果希望将备份保存在其他Windows计算机的网络共享文件夹中，则需要单击保存在网络上按钮，然后选择要使用的共享文件夹，并提供网络凭据。这里需要注意，所用的网络位置必须具有读取和写入 的权限。 (3)设置好保存位置后，单击下一步按钮，随后向导会询问要备份哪些内容。
虽然这里提供了 让Windows选择这一选项，但建议不要使用该选项，因为哪些文件是重要的，只有用户自己知道，不应该让Windows代替用户做决定，尤其是如果有重要文件分散保存在硬盘的不同位置时，更不建议使用该选项，因此请直接选择让我选择选项，然后单击下一步按钮。
(4)随后会看到的界面，在这里需要选择要备份的内容。Windows 7的备份工具可直接备份用户的库，因此如果重要文件都保存在库中，或包含重要文件的文件夹都已经包含在库中，在这里就可以直接选择每个用户的库。或者单击每个用户名称前的箭头，将库节点展开，选择性地备份其中的某个或某些库。
通常备份工作只需要设置一次，就可以按时自动进行，因此这就容易导致一个问题：如果在设置好备份之后，才新建了用户账户，如何确保新用户的文件也可以被自动备份?因此这里可以选择为新建用户备份数据选项，这样在设置好备份后，如果新建了账户，该账户的库也会被自动包含到备份中，而不需要手工调整备份。
如果除了包含在库中的内容，还有其他内容需要备份，则可以展开计算机节点，随后可以看到所有本地硬盘分区，从中可以选择所有需要备份的文件夹。 最后在窗口底部，有一个包括系统驱动器XXX的系统映像选项，如果选中该选项那么在文件的备份中，也将包含对操作系统的备份。
通常建议将操作系统和文件分别进行备份，这样可以更好地利用备份介质的存储空间，因此这里建议撤选该选项。取决于所使用的备份介质，该选项可能无法使用。 (5)设置好要备份的内容后，单击下一步按钮，备份向导会列出备份摘要信息，在这 里可以查看所有摘要，并确定是否可以满足自己的需要。
但这里还有一个比较重要的问 题，默认情况下，该备份工具会每周日进行一次备份。但这个计划并非对所有人都是合 适的。例如，公司用户每天都需要处理大量文件，而每周一次备份，这就意味着如果硬 件故障或文件被破坏，使用备份只能恢复到一周前的状态。对于这些人这种备份方式是 无法接受的，因此可以根据实际需要调整自动备份的时间和频率。
(6)单击更改计划链接，随后可以看到的界面，在这里可以调整备份的 频率和时间。win7系统下载自带的备份工具可支持每天、每周以及每月进行一次的备份， 同时可决定每次备份的进行时间。 例如，如果自己硬盘上的重要文件变动非常频繁，那么可以设置每天进行一次备份，并在下班前进行备份。
这样每天离开办公室之前，就可以进行备份。而一旦遇到故障，丢失的可能仅仅是一天的工作内容。为此可在频率下拉菜单中选择每天;由于每天都需要进行备份，因此哪一天选项将不可用，随后还需要在时间下拉菜单中选择17:00，这是每天下班的时间。设置完毕后单击确定按钮。
(7)更改备份计划后，单击保存设置并运行备份按钮，随后系统就会将配置信息保存起来，并开始进行首次备份。备份所需的时间取决于要备份的数据总量，以及所用备份介质的写入速度。随后在备份和还原窗口中，还可以看到有关此次备份，以及下次备份的详细信息 经过上述操作，只要不发生问题或故障，就可以将备份这一工作彻底遗忘，因为Windows会在后台帮助用户处理好所有问题。
但也需要注意，如果设置将备份保存在可移动存储设备上，还需要记得在开始备份之前将该设备连接到计算机。如果在计划的备份时间里设备没有连接到计算机，备份将会失败，同时在Windows 7的操作中心中还可以看到相应的提示信息 在操作中心，我们已经可以知道导致备份问题的主要原因就是找不到保存备份的磁盘或网络位置，也就是说用于保存备份的U盘没有连接到计算机。
因此在看到这样的信息后，只要将设备重新连接到计算机，单击选项按钮，然后单击再次尝试运行备份即可。
问：用系统自带的“开始--程序--附件--系统工具--备份文件”，怎样备份？备份在什么地方？怎样还原？
答：备份文件的时候，他会提示你保存的路径，保存在哪里你自己决定的。你选择需要备份的文件（可以是多个），系统提示你保存路径，然后就可以等待，等待备份完成。很简单，很人...详情>>
答：详情>>
