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孕妇积食怎么快速消食?
孕妇积食应该少食多餐,可以减轻肠胃的负担。同时饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是由降火功效的水果蔬菜,比如苦瓜、苦菜、西红柿等。也可以吃一些容易消化的食物,比如粥、豆浆、牛奶等,等到积食情况缓解后,在增加蛋白质丰富的食物,比如肉类、鱼虾、豆制品等。且孕妇吃完饭后半小时不要躺倒,孕妇吃饭时要尽量坐直,这样胃酸就不会向上走,加重积食情况。