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2018-11-13 19:51:59

•   1。某些处方药。很多常见处方药的副作用之一就是潮热，如阿片类药物、抗抑郁药和一些治疗骨质疏松症的药。如果服药与潮热发作的时间相一致，要考虑这个因素。服药一段时间后，身体会逐渐适应药物，潮热也就随之消退了，如果仍然存在可以让医生调药。　　
  2。
    超重。多余的体重会扰乱代谢功能，也会引发潮热发作。节食和锻炼有助于减轻体重超重者的潮热发作。
  与超重和肥胖的女性相比，吃得健康和每周锻炼200分钟的同龄人其潮热发作的可能性会减半。　　
  3。食物过敏。当吃非常辣的食物时，大部分人会经历潮热发作。
    然而，如果你有原因不明的食物过敏或不耐受，食物中的其他成分可能是造成你潮热的原因。酒精、咖啡因和添加剂(如亚硫酸盐)是与饮食相关的潮热发作的一些常见引发因素。　　
  4。焦虑。心跳加速和紧张烦躁是两个最典型的焦虑症状，感觉焦虑也会引起潮热。深呼吸是缓解焦虑的一种简单方法。
    锻炼、冥想和瑜伽也是有效的减压器。如果这些方法都不起效，那么你可能患上了严重的焦虑症，应当寻求心理医生的帮助。　　
  5。疾病。几乎任何与激素或内分泌系统相关的疾病都会导致潮热，特别是甲状腺问题。甲状腺功能过度活跃(甲亢)会引起潮热发作。此外，感染和病毒也会造成潮热。
    如果是甲状腺的问题，患者还会伴有其他症状，如心跳加速、不明原因的体重减轻、如厕频繁和感觉极度疲劳等。如果是其他疾病(包括感染)，患者还会伴有体温升高、腹泻和肠胃不适等症状。

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  2018-11-13 19:51:59

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