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黑豆有哪些营养价值呢？

黑豆有哪些营养价值呢？

于*** | 2017-01-23 15:42:12

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吴*** |2017-01-23 17:08:12 101 22 评论

同属豆类家族的一员，黑豆与黄豆所含的营养成分几乎相同，都含有维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质；而且黑豆中所含的卵磷脂，是公认的健脑物质，在备孕期间多吃一些，相当于提前为宝宝储备了聪明的能量元素；另外，想要保持青春靓丽的容颜，黑豆也有用哦。

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