生产后怎么恢复美丽？

分娩后的新妈妈都希望重新找回往日的美丽面容和窈窕身 材。新妈妈要日夜看护宝宝，往往睡眠不足，体形、面容也会发  生变化，要注意悉心保养自己。新妈妈在产后身体非常疲劳，再加上曰夜照顾宝宝，往往睡眠不足，天长日久，面部皮肤松弛，眼圈发黑。新妈妈每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。如果面部还有棕色或暗棕色蝴蝶斑，应避免过多曰照。局部涂抹质量可靠的祛斑化妆品，可使蝴蝶斑自然消失。牙齿松动和牙龈发炎令新...

分娩后的新妈妈都希望重新找回往日的美丽面容和窈窕身 材。新妈妈要日夜看护宝宝，往往睡眠不足，体形、面容也会发  生变化，要注意悉心保养自己。新妈妈在产后身体非常疲劳，再加上曰夜照顾宝宝，往往睡眠不足，天长日久，面部皮肤松弛，眼圈发黑。新妈妈每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。如果面部还有棕色或暗棕色蝴蝶斑，应避免过多曰照。局部涂抹质量可靠的祛斑化妆品，可使蝴蝶斑自然消失。牙齿松动和牙龈发炎令新妈妈苦恼，应坚持刷牙，适当补充钙质。为使眼睛清澈明壳，应注意预防眼病，并补充维生素A和维生素已2，多吃动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果。产后的新妈妈容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质，给头发充足的营养，同时还要经常洗头。