防止近视的措施有哪些？

1、多向远方眺望，这对于预防近视的发生徊发展有一定作用。这主要是由于望远可使睫状肌放松，解除睫状肌痉挛紧张状态，尤其对假性近视及初发的较低度数的近视效果较好。
2、读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本要相距一尺的距离。。因此看书、写字后眼睛要远眺休息，而且读书时间不宜过长，以一小时为宜。
3、不要躺在床上、走在路上或在开动的车厢中看书，这样容易引起视疲劳。
4、看电视要有节制，时间不要过长，距离...

1、多向远方眺望，这对于预防近视的发生徊发展有一定作用。这主要是由于望远可使睫状肌放松，解除睫状肌痉挛紧张状态，尤其对假性近视及初发的较低度数的近视效果较好。
2、读书、写字要保持正确的姿势，眼睛与书本要相距一尺的距离。。因此看书、写字后眼睛要远眺休息，而且读书时间不宜过长，以一小时为宜。
3、不要躺在床上、走在路上或在开动的车厢中看书，这样容易引起视疲劳。
4、看电视要有节制，时间不要过长，距离要适当，电视机对比度与亮度要调节适当。
5、做眼保健操对消除视疲劳，缓解眼球的调节紧张状态有一定作用。