能够帮助减轻孕吐的食物有哪些?
能够帮助减轻孕吐的食物有哪些?
研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症 状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先 征询过医生的意见):切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5-10分钟。取出生 姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。早餐吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐 很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预 防便秘。黄瓜的清香会把你不舒服的感觉一扫 而空。起前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以 帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不 致过低,孕吐的次数就减少了。
答:维生素B6有缓解孕吐的功效,全麦食物中的B族维生素含量要高于精米细面,因此孕吐时吃一片全麦面包可以适当减轻孕吐。另外,全麦面包富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动、...详情>>