高血压高血脂吃什么食物？

首先一个就是这个灵芝，我们知道这个灵芝单用或与降血脂药合用可降低我们的血脂的，同时还能降低我们患者的血液粘度，另外这个灵芝的保肝作用，另外灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。再有就是这个生姜，我们知道这个生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，这个物质对我们患者降血脂和降血压以及防止血栓形成有很好的作用，我们有这个高血压和高血脂的患者都是可以多吃一些的。还有就是这个洋葱，这个洋葱的降血脂...

首先一个就是这个灵芝，我们知道这个灵芝单用或与降血脂药合用可降低我们的血脂的，同时还能降低我们患者的血液粘度，另外这个灵芝的保肝作用，另外灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。再有就是这个生姜，我们知道这个生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，这个物质对我们患者降血脂和降血压以及防止血栓形成有很好的作用，我们有这个高血压和高血脂的患者都是可以多吃一些的。还有就是这个洋葱，这个洋葱的降血脂效果可是非常不错的，并且这个洋葱除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物，另外我们的患者也可以多喝些牛奶，这个牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。最后我们要说的是除了以上在食物方面调理，其实烹调的方法也是很有讲究的，烹饪选择的油最好是选用植物油，对于调味方面尽量要清淡一点的。