产后盆底组织会有哪些变化？

生完宝宝之后，新妈妈们的盆底组织功能都会或多或少受到一定程度的影响。盆底组织主要是由3层肌肉和筋膜组成的，它封闭盆底出口并承载和支持盆腔内的器官。盆底肌肉需要依靠环境的变化来调节自身的张力，通过持续活动提供动态支持，而产后的盆底肌肉及其筋膜则由于扩张而失去了弹力，所以要在产后坚持运动，增强骨盆肌肉的弹性，以达到恢复或接近孕前的状态。产后1年内是恢复盆底肌肉功能的最好时机，新妈妈们在分娩后42天左右...

生完宝宝之后，新妈妈们的盆底组织功能都会或多或少受到一定程度的影响。盆底组织主要是由3层肌肉和筋膜组成的，它封闭盆底出口并承载和支持盆腔内的器官。盆底肌肉需要依靠环境的变化来调节自身的张力，通过持续活动提供动态支持，而产后的盆底肌肉及其筋膜则由于扩张而失去了弹力，所以要在产后坚持运动，增强骨盆肌肉的弹性，以达到恢复或接近孕前的状态。产后1年内是恢复盆底肌肉功能的最好时机，新妈妈们在分娩后42天左右就可以开始训练。