对于少年儿童来说，锻炼时间并无严格的 限制，可根据不同年龄孩子的特点及生活习惯 和学习情况等灵活掌握。尚未人幼儿园的儿童，锻炼时间的选择可 自由安排，一般可在上午或午睡后。对于学龄儿童或中小学生来讲，锻炼时间 可选择毎天清晨或傍晚及周六、周日等时间。此外,利用节假日可适当安排青少年儿童 进行体育活动，特别是平时由于学习时间紧，缺 少运动的学生充分利用余暇时间锻炼身体。另外，学生在学校上学期间，应充分利用课 间10分钟时间到室外进行适当的活动，对身体 和提高学习效率都有益处。下午进行体育活动是比较理想的锻炼时 间。现代运动生理学的研究表明，人体运动能 力或体力一般都在傍晚达到最高峰，因此，下午 或傍晚锻炼效果较好。
问：如何炼胸肌如何有效的科学的锻炼胸部肌肉，在营养方面有什么要注意的，在锻炼的时间安排上有什么要求？
答：只要你坚持拳击运动保证在提升自己格斗技巧的同时会形成漂亮的格斗型肌肉~~~详情>>
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问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
