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如何合理搭配2岁宝宝多样化的营养搭配？

如何合理搭配2岁宝宝多样化的营养搭配？

我*** | 2017-08-12 08:01:50

好评回答

z*** |2017-08-12 09:03:50 53 4 评论

这个阶段的宝宝膳食的安排尽量做到花 色品种多样化，荤素搭配，粗细粮交替。安排 各种食物如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。 保证维生素C等的营养素的摄人。总能量需 要每日90- 100千卡/千克，蛋白质2-3克/千 克，脂肪3. 5克/千克，糖12克/千克，三者之比 为11.24,优质蛋白质应占总蛋白质12- 13。 最好每日仍给予1- 2杯豆浆或牛奶，每日3次 正餐加1-2顿点心。

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