防癌运动主要有哪些呢？

生命在于运动，经常锻炼身体，有利于健康，那么，运动在防癌方面有哪些作用呢？为什么说常运动，可以防癌呢？1. 运动多吸氧远离癌运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。2. 运动减脂肪预防癌运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。.3.运动加快血液循环打击癌运动...

生命在于运动，经常锻炼身体，有利于健康，那么，运动在防癌方面有哪些作用呢？为什么说常运动，可以防癌呢？1. 运动多吸氧远离癌运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。2. 运动减脂肪预防癌运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。.3.运动加快血液循环打击癌运动可促进血液循环。癌细胞就好似揣流中的小沙子一样，不易站住脚跟，也不易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。1. 运动减少生殖激素减少癌运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。科学家研究发现,  生殖激素和癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动，可明显降低癌症发病率。