准妈妈在孕期游泳的好处是什么？
对于准妈妈来说，游泳是一项比较好的运动方式，能锻炼全身。准妈妈在游泳时，胎儿也像进入了游泳的状态，在子宫中漂起来，会跟着变换到比较舒服的 姿势。此外，在水中活动的准妈妈会感到身体轻盈，从而减轻了脚腕和膝盖等部 位的肌肉和关节的负担，就连腿部水肿和腰部疼痛也能得到缓解。而且，游泳能放松准妈妈的子宫，锻炼肌肉并强化心肺功能，这些都有助于顺产。
格***
2017-05-11 13:15:50
问：准妈妈游泳的好处有哪些？
答：1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。 2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回...详情>>
问：准妈妈游泳的注意事项有哪些呢？
答：4.孕妇游泳之后，要注意补充水分，因为运动的时候有可能出现脱水的现象详情>>
问：准妈妈如何做好游泳准备活动？
答：准妈妈在下水之前一定要记得用温暖的水淋浴，这样可以使身体放松下来，然后做5-10分钟的准备活动，最好再摆动自己的手臂做一些基础体操动作。若身体已经准备就绪，准妈...详情>>
问：准妈妈游泳前的准备有哪些？
答：详情>>
问： 河西的准妈妈都在哪游泳啊？
问：不会游泳的准妈妈还可以在水里锻炼吗？
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