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中医月经病学常识中妇女更年期生活上要注意哪些方面？

中医月经病学常识中妇女更年期生活上要注意哪些方面？

原*** | 2017-01-23 16:14:45

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牛*** |2017-01-23 17:41:45 82 13 评论

生活上要注意起居规律劳逸结合，避免精神过度紧张和不良刺激，加强身体锻 炼，如散步、练太极拳及气功等，改进全身血液循环和神经系 统的调节作用，以静为主，动静结合，气功中的静松功、内养 功，均适宜此期使用，同时应该认识到生殖器官及其有关组织 的虚衰，要避免过重的体力劳动或不适宜的体位工作，以预防 子宫脱垂或其他疾病的发生。

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