防治更年期抑郁症的方法是什么?
防治更年期抑郁症的方法是什么?
首先,要有良好的心理状态。 更年期是人生的必经之路,对更年期的 到来要有正确的认识和思想准备,出现一些 自觉症状时,只要通过检查未发现异常,就 应认识到这是自身正常生理变化过程的表 现,不要惊慌,也不要紧张,要保持轻松愉 快的情绪。同时,要保持良好的人际关系。 其次,要注意劳逸结合。 处于更年期的人应减轻身心、压力,不要整 曰忙于工作,要有张有弛,多参加体育活动, 常与亲人谈心、散步。配偶和儿女也要经常抽 时间陪她谈话、散心,让她感受到家里人都需 要她。一旦发生更年期抑郁症,应尽早到精神 病专科医院治疗,以免发生意外。
答:选用耐病品种。从无病瓜上选留种,无病土育苗。与非瓜类 作物实行2年以上轮作。及时清除病叶。瓜种放在70T:的恒温 下,灭菌72h。用50T的温水浸种20min,...详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>