吃盐的危害有哪些呢?
吃盐的危害有哪些呢?
糖尿病在某种程度上就是一种心脑血管病,因为许多糖尿病人就很容易并发许多心血管疾病,盐是促发心血管疾病的推手。盐过多影响钙的代谢,增加钙的流失,从而加重甚至导致骨质疏松。 吃的盐多了以后,大家都会觉得口渴,这时候喝进去的水不是随着排便排出体外,而是进入血管,从而增加血容量,进而增加血压。
酱油,吃饭的小白瓷勺的多半勺酱油,顶一克食盐。 松花蛋、火腿肠里面添加了很多高钠成份。饮料中也是含有大量的钠离子,一瓶饮料的含钠量是几十到几百钠离子。
芹菜也是高钠蔬菜,对于传说芹菜是降压蔬菜,也是很有争议的,目前对其对高血压的真正作用还没有确切的定论。 口味重的人要注意改变自己的口味,三个月里是完全可以改过来的。如果钠离子吃多了,可以吃一些保护血管的含钾食物来弥补一下。
香菇、海带、菠菜和土豆等都是富含钾离子的食物。水果中香蕉也是富含钾的。对于海带,高血压的朋友还是谨慎一些。粗粮的含钾量比细粮高。
答:详情>>
问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>