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骨质疏松症妇女适宜吃哪些食物?
骨质疏松症的另一'原因是缺猛(Mn)。食物中一般都含有锰,肉类、牛奶、鸡蛋等食物中的锰虽含 量甚微,但生物利用率较高,是锰的重要来源。骨质疏松患者还宜多吃含硼的食物。微量元素硼在预防更年 期妇女骨质疏松病方面起重要作用。在苹果、梨和葡萄、坚果仁、绿叶蔬菜和豆科植物的微量元素硼含量丰富。