在学识、礼仪、审美，情操等各个方面全面发展。 多阅读好的文学作品。好书是指那些看后使人精神振奋、情绪良好的书，阅读这类书籍对于孕妇及胎儿双方的身心健康都大有裨益。一位肾人说过：读一本好书。就像是与一位精神高尚的人谈话。那精辟的见解、分析．丰富的哲理．风趣幽默的谈吐。
都会使人精神振奋．耳目一新。 好书又可分为以下几类：伟大人物的传记、优美的诗歌、儿歌、令人神往的童话和神话、鼓励人向上的世界名著、著名的山水和名胜古迹游记、精美的画册等．这些都能达到熏陶的作用。 坏书也就是那些对人的情绪等方面产生消极影响的书．如黄色书刊、趣味低下的街头画册、思想过于低沉的书等。
这些书籍里充满了下流、淫秽、打斗、杀戮，会使孕妇长期处在不良的精神状况中，对胎儿的发育是极为不利的。 多哼唱喜爱的抒情歌曲。孕妇为胎儿唱歌．并播放音乐，相当于一种．产前免疫”，可为婴儿提供重要的”记忆印痕”。孕妇每天可以哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲，或优美而富有节奏的小调、摇篮曲等。
孕妇哼p目歌曲将会收到十分满意的效果：一方面．母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得良好的胎教心境；另一方面，母亲在唱歌时产生的物理振动和谐而又愉快．使胎儿从中得到感情[：和感觉上的双重满足。哼歌时心情要轻松愉快．富于感情．好像面对着未来的小宝宝．倾述满腔母爱。
同时，孕妇要想像腹中胎儿正在静听着自己的歌声，从而达到与爱子心音的谐振，达到心灵的共鸣。
答：优质胎教要与活动相结合。对于孕妇来说适量的活动与注意休息一样重要。 有些孕妇常常没有食欲、便秘或者肥胖、腰背痛，这些很可能是由于缺乏运动引起的。运动不足，即使没...详情>>
