我该怎么办?心情失落?
心情失落,我该怎么办?
病情分析: 不善于表达,和旁人很少沟通.当自己不高兴时,很容易冲动,很容易就哭出来了,每次都是如此,没有办法控制. 指导意见: 提供以下几种调节情绪的方法给你,希望对你有所帮助.1,转移注意力.转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极,愉快的情绪反应.2,合理发泄情绪.比如:①适当的哭一场.②痛快地喊一回.③向亲朋好友倾诉衷肠.3,学会控制情绪.如:①自我暗示法.②深呼吸法. 你说到了和家人的关系,也许你真的是敏感了,不管你是怎样的人,家人永远都是爱护你的.你要身残志不残才行啊!坚强一点,残疾人只是行动不太方便而已,其他事还是可以做得很好的,甚至比正常人优秀,所以请你务必乐观一点.
答:朋友,我是大学的学生,我也读过高中,你的路我也是一步步走过来的,我那时候也很惨的,整天头痛,并后来查出来又抑郁症之类的。 其实很多学生都像你那样的,是读书压力太...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>