怎样缓解怀孕初期腹？

 怎样缓解怀孕初期腹胀

林*** | 2017-03-19 14:20:06

全部答案（共1个回答）

您好!注意饮食起居作息有律,不吃辛辣烧烤油炸食物,多吃新鲜蔬菜水果。多吃粗粮增加肠蠕动。注意馀营养均衡。随着胎儿的长大,妈妈体内的维生素及矿物质量需求增加,加之准妈妈日常所需的营养元素如叶酸、钙、铁、锌等等的吸收不能单纯依靠从食物中来获取,因为很多营养元素在烹饪过程中就已经被破坏,从而这些营养元素根本不能很好的被准妈妈身体所吸收。因此建议准妈妈在孕期及哺乳期膳食基础上,每天按时补充金斯利安叶酸多维...

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l*** | 2017-03-19 14:20:06 53 8 评论

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