心理问题，求助，请大家帮帮我，谢谢
我现在高一，上了高中以后，我不太适应。 学习时精力总是很不集中，经常想一些乱七八糟的东西（不是早恋的问题，我对早恋一点兴趣也没有)，有时候我也不知道自己在想什么，但就是看不进去书，心里很乱，不知道怎么回事。我非常想认真的学习，但脑子里总是乱七八糟的，静不下心来。我考上的是省里的重点中学的重点班，教学进度很快，而且同学们都很优秀，压力也是有的。 我只是希望自己能踏实投入的学习，但我做不到，有哪些办法可以让自己精力集中？请大家帮帮我，谢谢！
酆都大帝-----说得有点道理。 高一，处在青春期，是精神不容易集中起来。 但你要可以控制自己，要冷静下来，放松一些。 既然学习不能静下心来，那不如你今天就早点睡觉，听听音乐，看看自己想看的书，给自己的学习和生活理理头绪。这个时候不要急。
你的精神并没有问题，是你的神经过于紧张。 有的时候你回避的问题，往往是你最怕的问题！ 另外，你要掌握一个学习方法。 高中只是将初中所学的知识进行更深一步的了解、学习和掌握；大学又将高中所学的部分知识系统化深入化的进行学习。 此时，你最好不要再用初中时的学习方法，多观察周围的同学，总结一种适合自己的学习方法。
我个人认为如下方法可以供你借鉴，预习--课堂学习你暂时不能自学的知识--复习--用练习题进行对所学知识的巩固--定期复习。 毕竟大家都是凡人，不要给自己很大压力，要自信面对你面前的问题。重点院校的学生如果只靠死记硬背，那出来的也不过是个书呆子。
方法很重要！ 最后，一定要保持乐观的心情，要使自己的心情愉悦。有时可以做一些自己喜欢的事情来调节自己的心情。 心如止水 自信人生。
我以前也是这样,每次等到我走神到十一二点的时候又感到功课没做很懊悔,但第2天又故技重施.我采取的办法是索性定时挑1天出去放纵自己,好好的玩~回来以后发现玩够了要好好学了`~这样就好拉
女孩吧？你的生理情况规律吗？是不是头老是晕晕的？不能思考，也不会想事了？可能和中医说的“血热”有关，建议去正规的中医医院去看看。多吃素，少吃荤；多运动，如：登山、跑步、体操、太极拳等。
怎么都是这种想法啊！ 每到考试的时候我就缺乏动力， 等到考试那天不知如何应付！ 哎…
我觉得你该仔细检查一下身体，很多时候人的注意力思维都和体质有比较大的关系的，特别是神经衰弱之类的，对人的影响很大。
要预习啊,预习了就可以听懂了
你想的事情不解决,就静不下吧 最好换个方式把想的事情解决,比如,我高中想写本小说,后来变成写了个大纲;我想去旅游,变成了去附近的公园闲逛 诸如此类的变通一下,感觉会好些,花季雨季的时节,就是胡思乱想,异想天开的,过分压抑反而不好!
我又发现“同道中人”了。。。 应该是高一下半学期吧，我的脑袋也想你似的“想入非非” 总是想些没影儿的事，不停地转~ 也不知道有没有用，老象是“杞人忧天”！ 弄得自己一天到晚，疲惫不堪的 只是一个普通的学校、普通的班而已 其实是没必要的，可现在好一点了 可能是上天“嫌弃”我们太轻松了，非要找点“麻烦”。
下面是我当时的解决办法： 首先，先让自己平静下来，专门找一天时间，俗话说 “解铃还需系铃人”，自己说服自己，问问自己， “想一些乱七八糟的东西”有没有用啊? 时间之宝贵，我 不能在这做“无用功” 其次，用崭新的思想替换陈旧的思想，给自己一次在拚的理由， 看谁不顺眼，就在学习上超过他（她） 最后，跟自己说，最可怕的敌人是我自己，可现在我无所畏惧了 战胜了自己也就等于战胜了所有，我要前进、前进、前前进 可能道理大家都懂，可真到“实践”时，什么样的状况都有可能 发生。
防不胜防。。。
只能往积极方面想，明明知道自己的问题在哪，那就尽力 或者是刻意去避免，有时可以做自己从没尝试过的事，好分散自己 的精力 更好的休息，是学习更好的前提 不单单是身体，更是精神 放开精神的“枷锁”，让精神享受阳光的“洗礼”吧 （本人才疏学浅，只能提到这些，希望能对你有所帮助~）。
给自己制定一个目标,即学习计划,可以自己定,也可以让老师给帮一下忙,有了目标,心里就塌实了
可能你学习并没有定下目标吧,你现在是高中阶段的学习,学习就要有远期计划,中期计划,近期计划,定下后逐一实施,查缺补漏.
答：吃药是没有用的 要注意的是 姿态 营养 奖励详情>>
问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
