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大一减肥相关问答

  • 问: 怎么样减肥呀~我是大一的学生全身都胖?

    答:吃减肥药坚决不行!任何药物古人有云“是药三分毒”,再者就是绝食或少吃也行不通,会影响营养影响工作与学习!还有就是户外运动也不太实际,因为我懂的,一是很难坚持,工作、学习本来就重所以很多时候就懒得去,二是户外运动一般要求配合条件太多,好歹也得天时地利人和吧!我本人是一直坚持这个原则:一日三餐吃饱坚决不...

    答:建议:很难减肥建议营养减肥 减肥药都有副作用 那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。 健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力...

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 有什么健康的减肥方法?

    答:单纯性的肥胖需要排除疾病、药物、遗传等因素的干扰。 您可以食用一些富含纤维素的食物,比如燕麦、红薯、苹果、苦瓜、山楂等。同食还要注意控制饮食,不要暴饮暴食。多参加有氧运动。

    答:减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,就可以看到明显的减肥效果以上是对“怎么减肥最快最有效不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    减肥/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 想问一下我该怎么办?

    答:健康的减重方法需要通过养成良好的饮食和运动习惯来达成,需要进行饮食控制同时增加体育运动。二者缺一不可,饮食控制不是单纯盲目的节食,是在保证营养充分摄入的前提下控制每日摄入的总能量,同时进行体育锻炼。不建议盲目使用减肥药或或减肥产品,以免对身体造成伤害。减肥是一个长久的过程,需要勤奋和坚持,不能急功近...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 可是锻炼什么的我又坚持不下来?

    答:您好,减肥不要急于求成,消耗体内脂肪需要一定时间,最健康有效的减肥方法是坚持运动,多做有氧运动,限制食入热量,少吃或不吃零食,多吃低热量水果或蔬菜,早餐必须吃,午餐吃到8成饱,晚餐多吃素菜,晚餐后,特别是9点后不要吃东西了。 可以找个搭档一块减肥,容易坚持,可以每天做运动,跑步等有氧运动比较适...

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 有没有健康的减肥方法?

    答:y运动最好,减肥茶就是泻药

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 我现在肚子特别大一百八十多斤我该怎么减肥?

    答:你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 是怎么回事,连续多年肥胖?

    答:每天晚上不吃饭,跳跳绳半个小时,绝对能瘦下来,不过最重要的是要坚持

    答:你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 怎么减肥见效快?

    答:建议用模特内供中药减肥胶囊,中药安全有效,可以用的,我同学一个月瘦了18斤~如果觉得有用,麻烦设好评^ω^

    答:水果减肥法   1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美容的效果。   注意事项:1个苹果大约有100千卡的热量,虽然3...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 月经没有了怎么办

    答:快去医院吧,减肥通病,我有朋友也出现了这样的问题,需要吃中药调理一下

    妇产科 1个回答

  • 问: 可以使用什么减肥药?

    答:健康指导:你的身高和体重来看的话确实属于肥胖如果想要减肥的话,建议你还是通过饮食控制配合进行有氧运动来达到降低身体脂肪的目的,在日常饮食当中一定要少吃高能量的食物。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 大一女孩,,想减肥,在学校该做些什么运动呢?

    答:晚上睡觉前1小时到操场跑5圈,四年下来,大半辈子不用担心肥胖。偶几个师姐师妹都这么说这么做的,如今30左右,风采不减当年。

    答:这个我一定可以帮你哈 亲身经验哈!!! 1.学校的联谊舞会多跳舞最减肥了又可以认识很多朋友 2.参加学校老师开的健身班(主要是价格便宜) 3.跑步 (早晚都适宜)

    校园生活 7个回答

  • 问: 怎样每天都通便,而且不会胖的方法,我在减肥

    答:给你说点比较容易做到的,一定要多喝水,可以加点蜂蜜,我也碰到过这种情况,那段时间基本随身带水,保证在某一时间段喝完。然后可以准备一块干毛巾,每天睡觉之前花个5分钟,干搓腹部,按一个方向搓,这个是排毒的方法。不要久坐,适当活动一下。剩下的减肥方法,我也不多说,实在是太多,但是还是自然一点的方法最好!祝...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥????

    答:其实减肥没什么秘诀的,大家都知道。关键就是运动和规律的饮食。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 大一女孩,,想减肥,在学校该做些什么运动呢?

    答:要学校最好的方法就是运动了。校园里有操场,跑步最好了。

    答:告诉你一个最简便最有效的办法: 每天早上起来先喝一大杯蜂蜜水,然后中午照常吃饭,吃瘦肉不要吃肥肉,晚上喝一个酸奶,不要吃饭,饿了就喝一杯蜂蜜水! 要坚持,一定有效!

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 大一女孩,,想减肥,在学校该做些什么运动呢?

    答:作为一个学生,一天坐在教室的时间太长了,小肚子上的肉比较多..... 我建议你让同学们多做"仰卧起坐"这样就可以减少肚皮上面的肉了. 早晨,可以一起出去跑步呀

    答:改善一下你的膳食结构--油炸的食物,高密度的食品(西饼糕点,膨化食品,腌制食品)最好可以从你的食谱里消失一阵子,把蔬菜(尤其是叶菜)当作你的主要食物,烹饪方式的改变,会让你感到以前油腻的食物现在竟然已经难以下口了,而同时,你的皮肤开始有光泽起来。配合适当的柔软运动,你能感觉到身上的肥肉收紧了,人也有...

    体育/运动 9个回答

  • 问: 请问一下转呼啦圈对身体有伤害吗?

    答:可以减肥,但是要坚持.不然效果也不好.

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 减肥

    答:经济比较好采用玛花纤体15000左右 中产阶级,美容院里针灸减肥3000左右 一般工薪族,练习瑜伽/打球/健美操 800左右 学生/较少收入,购买香港REBORN减肥绷带,200以内

    答:我原来减过胳膊啊,胳膊肉特别粗,而且肉很死,你可以用用~E~瘦~减~肥,不过是中药的,对胃对身体啥的都没有伤害,而且是套装,包括内用的和外用的,你在用内用的同时,对自己某个部位感觉特别胖的话就用外用的贴贴在那,那个部位就会瘦的更快,挺不错的,饮食方面你最好也控制,不运动也可以,当然你运动运动会更好,...

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 我减肥运动量挺大的可是一点点都没有瘦

    答:自然减肥方法大揭秘 (1)花粉减肥法:   这是流传在美国的一种减肥方式,服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力,还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于,它对于人体无任何毒副作用。   (2)石蜡减肥法:   这是一种把液体石蜡涂抹全身,引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃左...

    答:12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂...

    减肥/塑身 12个回答

  • 问: 胃大怎么减肥

    答:要减肥:每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,经典,牛肉)中午正常吃就好了(...

    减肥/塑身 1个回答

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