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孩子吃什么水果补锌,还有什么补锌的方法?
意见建议:一般情况吃一些苹果之类的,可以起到一些补锌的作用,还有就是吃一些海鲜之类的食物也有很好的补锌的作用。
水果里锌的含量一般不太多吧,我记得红肉里含量多,牡蛎中最多猪肝鱼类蛋黄坚果类中较多