其实没什么的 每个人都是这样 原因就是太闲了 确切地说是没有事情可干 我也有过这样 自己在家没有事一坐下就想吃东西 这样到是没有什么控制方法 这是人的习惯 不是什么病 但你如果怕增肥 我有几个小窍门 1 多吃瓜子,既用嘴,又不占肚子 2 多吃水果蔬菜 3 如果你能化装的话把装画浓一些,这样卸装很麻烦就不想吃了 忠告: 如果你不想减肥,就不用去在意这个问题
想吃就吃，吃的痛快 你的嘴你还问别人，有病啊
思路转换，想吃的时候刻意想别的事情
不知你的年龄多大，是不是要打一下虫，消化能力大强了，如果不是这个情况，就没有多大的办法。只能靠自已的控制能力。转移注意力。做些别的事情。
在吃饭前多喝水！其它时间想吃什么就吃什么，
我看，吃不吃关键在于您自己的控制能力。当忍不住要吃的时候，努力控制，坚持两三次就行了。这是我的做法。你可以试试。
多运动,在比较激烈的运动后,食欲不会太高,
在鼻子下面，嘴上面的位置，涂一点薄荷润唇膏，非常惯用，我已经用这个方法减了5斤了，这是我当医生的朋友告诉我的。
1. 家里尽量不要放食品.在自己方便的地方,随时放一大杯水,想吃东西就喝水. 2. 想吃东西的时候就放音乐唱歌.嘴在唱歌,转移了注意力.就不会想吃东西了. 3.尽量让自己忙碌起来.一忙起来就容易忘记吃东西哦. 4.在自己最醒目的地方制定一个关于吃东西的时间计划,当想吃东西的时候,看一下计划的时间,是否可以吃.这样坚持,还可以加强自己的毅力哦!
haha 想吃就吃 不要刻意啊
写张纸条贴在上面提醒自己
别这样刻意控制自己 人生何其短，让自己多随意一些吧－－只要不违法
想吃就吃,不要委曲自己.
吃腻就不想再吃了。。。。。。。。
把好吃的东西想做很难吃
在食品上撒重辣的辣椒粉,看你还吃不吃.(适合不爱辣的人)
如果实在忍不住的时候就吃木糖醇吧，不会胖的！！！
1.转移注意力 2。喝茶水 3。磕瓜子 4。拿出自己漂亮的衣服，对自己说：再吃就穿不成了
自己的情况自己最清楚,物极必反谁都知道的,要不你找个朋友监督你也不失为下策.
想吃东西的时候就多喝白开水
想吃那是因为心理的作用，控制心理是控制想吃东西的欲望。
明白自己在做什么，吃那么的多有什么的好处，自己要好好的想想。
我也常这样。 你是不是怕胖？ 我的解决方法是吃自己喜欢吃又不会长胖的食物。 这几天我一直吃西瓜吃到撑死为止，呵呵~~开玩笑的，吃太多西瓜也不好，而且被撑死的感觉也很难受~~不过这样就不会再想去吃其它东西了！ 我建议你家里少放一些食物（蔬菜水果……除外），这样子你想吃又没办法控制自己的时候就没法吃了~~
[我也一样] 解决的方法就是...嘴里含一棵硬糖,或话梅之类的,不要咬.这是最简单也是最有效的办法,这样就不会吃到闹肚子了[没有人会在吃糖或话梅的时候还吃其它零食]忍或戒几乎不太可能,我想你也因该晓得地...
如果不是心理和生理的毛病,就不要去刻意的节制自己.
你想想,不停的吃东西就会发胖.再减肥遭罪.至于么
吃之前问一下大蒜的味道就算不能控制食欲也可减肥的实践证明的
想想东西有毒！就可以！ 在想想吃多了就找不到女朋友了！ 保证可以不吃了！
毅力!就这两个字,不吃就是不吃,只有这才是最好的方法,如果连这也做不到,别人事你也不要想去做了.
看点秀色可餐的MM什么的试试
首先要保证多吃,吃多了自然就不想了. 再就是多喝甜的,喝得口里没有味道的感觉,自然就不想吃东西了.
分散注意力,或吃多点酸的,大不了就绑紧点皮带吧~~~~ 只要有恒心,什么事都做得到
多做些别的事来分散注意力！！！
1.找点事情做,转移注意力. 2.多吃的自己不喜欢的食物,比如:素食 3.要有恒心,贵在坚持,时间长了就习惯了
去公安局的刑事解剖室看一次就OK了
平时养成喝茶的习惯。绿茶，红茶，各种花茶，等等，好多茶。 还对身体很有好处哦！ 偶尔吃些零食那是没事的！呵呵。。
眼不见为净，看见吃的东西就躲吧
不要刻意去回避它，试着用理性去压制它． 要做到这样不是一天两天的事，你自己好好思考一下应该怎么做．
想吃的时候就喝水多喝一点，也可以吃苹果之类的水果 是一个月只有几天想吃很多吗？ 每个月都是啊，建议你去问问医生吧
弄本书看.或弄些时干
转移心理压力哦 没关系了 总之 多吃水果吧
吃饭时,先喝汤、再喝饭！
为什么要控制呢?! 每天多吃一点水果既美容又能满足自己的食欲,何乐而不为呢!!!!!!!!
想吃就吃，不要太压抑了自己，只要不是吃太多。
阿巴嘎日绕哈则馍馍，哦阿
闻花香，可用精油代替
在身边多准备些水及水果蔬菜等，想吃东西的时候就吃这些，特别是一些苹果、香蕉类的，吃些就饱了，还有营养哟~~
我也想知道怎么控制，我得到的就是，除非身上没有钱，你想买吃的也没得买
贴一张最胖时的照片在冰箱上或食物旁边，特别是拿东西吃，就能一眼看见的地方，这样很有效的。或者实在想吃就吃些苹果，听人家说苹果可以减肥。
闻香味 最好是自然香 比如 花香
是的薄荷什么的能抑制食欲的
想吃就吃呗，干吗委屈自己
吃瓜子好!
想吃就吃,不要刻意地忍耐,这是生理的需要呀!
永远放一杯水在旁边,想吃时就喝水,慢慢就会改变的!相信你会成功!
可以吃瓜子 这样既可以让嘴巴不闲着 又不用长胖
根据我的经验：没得控制的方法！
你可以试一试吃一些清淡的食物,不会影响健康的食物,并且逐步的适当缩减吃的数量.控制好自己的心态,我相信你会成功的.
我前段时间也是,现在自己好了~据说一些香味,比如薄荷什么的能抑制食欲的...
慢慢得.理性的.克服。 吃饭前多喝点汤，养成这个习惯。 慢慢的控制，就行了。
闻巧克力味 你就不想吃东西了
尽量去想这个你要吃的食物的坏处～～～～～～～～～～
连撑几天，撑的反胃`撑的看到吃的就想吐，这样不用刻意控制也不想吃东西了！
眼不见为静，把它们藏起来。
一个是要有“就不吃”的决心；二是让自己忙忙碌碌；三是在极想吃东东的那个礼拜（你先把它预算成一个礼拜），把每顿或下顿该吃的东西定量全部摆出来，很珍惜地一点一点吃，尽量拉长时间。如果这份食物中有汤，就先喝汤，一勺一勺喝。
呵呵，我也这样。一天到晚总是想吃东西，耐何总是落空。没什么不好的，就是苦了肚子，不说了，只是感慨一下
普洱茶 抑制食欲的
吃饭前多喝水，喝饱了就少吃饭了
如果实在想吃的话，我想可以试着嚼嚼口香糖。
吃点甜的，有助于有腹饱感。
其实,我对食物的控制能力还是算可以的~!!我想你可以这样想:这些东东是我给爸爸妈妈或者其他你很疼的人留起来的,如果你吃了,他吃什么?不得,干咽口水吗??这就是同情心泛滥~~试试!
如果不是心理和生理的毛病,就不要去刻意的节制自己. 你可以试一试吃一些清淡的食物,不会影响健康的食物,并且逐步的适当缩减吃的数量.控制好自己的心态,我相信你会成功的. 一次性吃个够,一直吃到吃怕了为止,就不会想吃了
一次性吃个够,一直吃到吃怕了为止,就不会想吃了
你可以买一个薄荷的唇膏，当你想吃东西的时候，在自己的鼻子下面闻一闻，或者擦在鼻子下面，这样可以稍薇控制一下的，你可以试试哦
多吃一点甜食，这样就可以降低肠胃里面消化液，降低你的消化功能，你就不会觉得自己有饿意。 如果是在生理期，更要注意饮食了，一定要多喝一些热汤之类的，这样保证自己的生理很顺畅，不烦心，也就不想着要多吃东西了。 生理一般都于饮食有关啊，呵呵 天枫
因为无事可做,就把吃当事做了.最好办法,做些自己敢兴趣的事做.
吃柠檬啊`` 特别酸的时候你就会不想吃东西了````
转移注意力 找点事情让自己忙碌起来
我一贯是吃腻为止，吃腻就不想再吃了。
我也总是这样,你可以让家人把东西藏起来,或者吃完一些后赶紧刷牙,那样就不能再吃了.
如果不是心理和生理的毛病,就不要去刻意的节制自己. 你可以试一试吃一些清淡的食物,不会影响健康的食物,并且逐步的适当缩减吃的数量.控制好自己的心态,我相信你会成功的.
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