怎么办老公老是心情烦躁？老公老是心情烦躁，睡眠不好，老是生气，爱问知识人

怎么办。老公老是心情烦躁？

老公老是心情烦躁，睡眠不好，老是生气，怎么办。

B***

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与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

何***

2017-09-25 15:00:39

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