天天做梦是怎么回事？

睡眠质量不好，失眠多梦，自然是会影响到第二天的精神状态，造成的原因，多是与神秘衰弱有关，如果有这样的问题，的确是需要去医院神经内科检查治疗的，可以服用一段谷维素和安神补脑液调理一下的，一定要放松心情，同时要保证需要，也是需要提高身体条件。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。不要有心理负担。不要紧张焦虑，这样也是会影响到睡眠的。

心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦。

经常做梦的人，说明睡眠质量不好，未达到深度睡眠，可能是由于精神压力过大造成，或者身体处于亚健康状态引起。要学会放松将室内光线尽量减暗

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。
　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 
　　在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有...

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。
　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 
　　在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
　　祝你身体健康，家庭幸福！ 

经常做梦的人，说明睡眠质量不好，未达到深度睡眠，可能是由于精神压力过大造成，或者身体处于亚健康状态引起。
  睡觉前尽量让自己回忆一些开心的事．回想到不开心的事时，要安慰自己说没事时间会帮你安排一切．要学会放松，明天才会有充足的精力工作．