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天天晚上做梦是怎么回事

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2018-02-02 01:23:51
幸福三比二 |2018-02-02 01:23:51 183 98 评论
经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。
睡觉时,应将室内光线尽量减暗,可提高睡眠质量。还可以放一些桔子皮在枕边,清香可有助睡眠。
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