我的经验：充分准备好，多演练几次，熟悉场地，熟悉听众。上场时深呼吸几次，面带微笑。最关键还是要准备好。 一定要多参加演讲比赛，多了以后就不紧张了。
参加这样的比赛,紧张是再所难免的,只要不被别人看出来就好. 我觉得首先要给人一种你很自信的感觉,这往往是会给你加分的.如楼上所说,微笑也是很重要的.另外一定要把你的稿子背熟,让感情自然流露.当稿子烂熟于胸，你自然而然就会轻松一些的。 最后,还有我自己的一些小诀窍,如果上台真的很紧张,倘若有桌子或演讲台挡住你的下半身,不妨用你的一只脚踩着另一只脚,这样会感觉塌实些(也不知道对你适不适用,不过可以尝试一下).还有就是尽量把你的目光伸向远方,最好是没有人或是人较少的位置.如果台下有你最好的朋友,就盯着他讲,当自己是在给他一个人讲,仿佛周围人都不存在.要知道,能做到“目中无人”也是一种境界哦！呵呵 这都是我个人的一些小经验，希望对你也适用，最后，祝你成功！
答：其实紧张的根源可能是自己的准备不是很充分，最主要的就是自己的排位偏后，就会看到前面的选手过于出色，而自己越敢紧张。我就曾在台上驻足2、3分钟之久，那感觉我是永远...详情>>
答：中国有句谚语叫“闻之不如见之，见之不如亲临之”。学生通过自己设计项目，制作与自己所处的世界密切相关的、有意义的作品，在学生的制作过程来完成对知识的学习和理解。 ...详情>>
答：2009年福建省教育科学研究所公开招聘工作人员方案（欢迎转载）福建省教育科学研究所是直属省教育厅的事业单位。现因事业发展需要，根据《福建省省属事业单位公开招聘工...详情>>
答：高等教育自学考试简称自考。 高等教育自学考试是我国高等教育的重要组成部分。是个人自学、社会助学和国家考试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自学考试的考生...详情>>
