二、学习半场人盯人防守战术（30分钟）（一）教学任务：初步了解半场人盯人防战术的概念、作用及防守的选位、移动。（二）概念：半场人盯人防守战术，是由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队防守战术。（三）分类及作用：半场人盯人防守战术按运用时防守的范围，分为半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守。
半场缩小人盯人防守战术是一种加强内线防守的方法，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和防守篮板球，争取内线防守的主动权，组织篮板球快攻。半场扩大人盯人防守战术是一种扩大外围防守面的方法，这种防守方法的主动性强，容易形成抢断球快攻反击，主动加强比赛强度，破坏对方习惯打法，争取主动权。
（四）半场人盯人防守的基本要求1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。2、对持球队员的防守要紧，持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投篮、传球和突破。3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；对手空切时，按“向球或向篮封堵其前，背球或背篮封堵其后”的原则进行堵截、跟防，积极移动，控制对手。
4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上其它队员的攻防情况，做到球、人、区兼顾，与同伴协防、补防、夹击和抢断球，破坏对手进攻配合，加强防守的集体性、攻击性、伸缩性和针对性。
1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。
只能靠练
防人时，不能轻易移动重心，只要跟着进攻人就可以了，不然吃了晃让人轻易进去了，队友会骂.. 内线也一样，别轻易跳起来帽人，因为现在的人，都是先来个假的再投
打得时间长了自然就会了。除非脑子不好使。
看你的体形了 有体重就练奥尼尔式的的强硬防守 没有体重就练博文式的的苍蝇式防守 对规则把握的好就练迪瓦茨式的的假摔防守 要只是角色球员就练拥抱式防守
答： 防守方法:·"2-1-2"区域联防优点: 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。 缺点:三分线的正面、30°-45...详情>>
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