乒乓步伐我是横板,属于对峙型,怎么步伐能使我用出最大的力量,(还爱问知识人

乒乓步伐

我是横板,属于对峙型,怎么步伐能使我用出最大的力量,(还有我升高比较高.)具体一点.

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步伐移动灵活,快速,合理,反应要快并准确判断来球快速启动,移动到最佳击球位置,攻球时尽量站定侧身位,拍触球前身体各部要放松,触球时突然收紧,充分发挥腰髋转动发力.个高站位不要太近,防止左右摆速不够.还要加强身体素质锻炼.

2006-06-11 22:06:22

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换一换

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问：如何快速提高乒乓球水平？单位要举

答：找个好老师,或者多看一些电视或书,然后就用心学喽,应该没问题的,呵呵详情>>
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问：怎样自己一个人练习乒乓球，可提高

答：先练正反手各种动作，但在做动作的同时照着镜子练会比较好！免得最后在疲劳时动作变形了都不知道！然后，再练练步伐！乒乓球的步伐比需要相当熟练，这也是最基本的东西！...详情>>
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