什么食物治便秘最好便秘的治疗办法经常便秘？

什么食物治便秘最好便秘的治疗办法经常便秘，有时候一天一次有时候好久一次，.应该吃什么东西，注意些什么？

爱*** | 2017-03-28 09:40:29

全部答案（共1个回答）

您好，根据你说的情况可以晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。    多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。

小*** | 2017-03-28 09:40:29 29 5 评论

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