什么食物治便秘最好治疗便秘方法经常便秘？

什么食物治便秘最好治疗便秘方法经常便秘，有时候一天一次有时候好久一次，.......应该吃什么东西，注意些什么？

女*** | 2017-03-24 19:54:05

全部答案（共2个回答）

您好，建议每天早晨空腹一杯温蜂蜜水，多吃水果、粗纤维、青菜等促进排便    您好，建议您蜂蜜，多吃水果比如香蕉、苹果、青菜、粗纤维等食物，多喝水，少吃辛辣和油炸食物为主，实在排便不出来，建议吃点麻仁丸润肠通便等

妖*** | 2017-03-24 19:54:05 31 9 评论

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你好，根据您所说的情况，便秘的原因较多，饮食失调只是其中一个方面，另外还有运动较少，不定时排便等，还有一些病理因素    所以首先应分清属于哪种因素导致的便秘，这就需要结合自身情况判定，同时注意多喝水，适当多吃些通便的食物，如香蕉、蜂蜜、红薯、芹菜、菠菜等

_*** | 2017-03-24 19:54:05 48 6 评论

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