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我女儿今年六岁了,记忆力特别差,是什么情况,吃些什么能增强孩子记忆力
问题: 不少家长都关心,给小孩吃什么才能让他们变聪明。不如多吃以下几种食物,既能补脑健体又安全。1、菠萝:提高记忆力菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,2、橘子:使人精力充沛橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。3、花生:延缓大脑功能衰退花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所...
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问题: 不少家长都关心,给小孩吃什么才能让他们变聪明。不如多吃以下几种食物,既能补脑健体又安全。1、菠萝:提高记忆力菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,2、橘子:使人精力充沛橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。3、花生:延缓大脑功能衰退花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。4、玉米:保护脑血管玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。5、鸡蛋:增强记忆力大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。6、牛奶:缓解用脑过度导致的失眠牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。7、鱼类:预防痴呆意见建议:它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化.
儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段。分人而异,有的儿童记忆好,有的就显得有点差。有时候缺微量元素。特别是缺锌,平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素。