我现在19岁准备20岁还能长高吗？爱问知识人

我现在19岁准备20岁还能长高吗？

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张***

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可以的哦，要多运动哦
```
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锅***

2016-06-07 15:24:04

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病情分析：
您好，想要增高，运动是最好的办法，目前还没有真正有效的增高药物。
指导意见：
象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。另外，也不能忽视饮食上的问题，一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类和奶类食物。

感***

2016-04-28 13:30:21

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