去除黄褐斑的方法 长期熬夜或者睡眠质量不好直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累毒素，肌肤就会容易生长斑点。最好的方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，最好能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。 中医认为黄褐斑发生与七情内伤.饮食劳倦.妇人经血不调等有关.情志失调可致肝气郁结.血为气滞.或气郁化火.上侵头面.形成黄斑,肝病及脾.或脾虚肝乘而致肝脾失调.气血不能上华.变生褐斑.劳倦过度.饮食不节.脾失运化.湿浊凝滞.熏蒸面部.遂成黄斑.素体禀赋不足.或房室频繁.或久病伤阴.肝肾阴精亏虚.头面失荣.或阴虚虚火上炎.熏灼面部.也可发生黄褐斑.
色斑是因为体内毒素淤积于皮下造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈
