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孕晚期贫血怎样补,有宝妈是知道的吗,这贫血是要怎么补好啊?
孕妇贫血不严重的话可以食补,多吃一些肝类食物,比如猪肝,可以多吃点瘦肉类,红肉类食物,比如猪肉,牛羊肉等,配合吃一些新鲜的水果和蔬菜,促进铁吸收。
多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高
孕晚期贫血可以吃孕妇的补血的保健品,也可以通过食补,多吃红色的东西,小红枣桂圆,动物肝脏,鸡血鸭血猪血一类的
孕妇都有贫血的现象,一般可以多吃红枣还有阿胶的,可以吃哈密瓜造血的功能。