我该怎么办？我是一名中学生？

我是一名中学生，我经常失眠，而且很严重。经常幻想。也很严重，上课注意力不集中，记忆力下降。请教，我该怎么办？ ?

李*** | 2017-10-04 13:47:50

全部答案（共1个回答）

高中学习节奏快，很辛苦，心情可以理解。是休息不好，营养跟不上还是神经衰弱。放松心情，每个人都是从那个阶段走过来的，规律作息，适当锻炼，早晨和晚上跑跑步，适当放松心情，坚持下去就是阳光大道。高三累但很充实。适当增加营养，鸡蛋，芝麻，核桃，这些都是便宜性价比高点的营养品。加油。希望能帮到你。

牛*** | 2017-10-04 13:47:50 49 8 评论

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医院名称：北京市西城区厂桥医院

医院性质：公立医院

电话： 010-66168186(总)，66168155

地址：北京市西城区平安里大街太平仓14号

医院简介：　　今天的厂桥医院是由原厂桥医院、新街口医院、钟鼓楼医院合并而成的，功能是西城区老年病防治中心。现有职工336名（离退休职工229名），经过多年的改革和发展，形成了以140张病床的老年病房为龙头，两个口腔门诊为特色，7个社区卫生服务站为支点的，覆盖15万8千人口的完善的社区卫生服务网络。医院科室设置...了解更多 >

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