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孕妇何时开始补钙?
一般是孕中期开始吃钙片
一般都是到了5-6个月吧
在孕中期13w-24w,重点是补充铁和钙,这是因为在这个阶段,各器官组织迅速发育,母体对营养素需求量增多,胎儿骨骼生长加快,所以补充铁钙的话,对宝宝的发育很有好处,而且如果这时候妈妈比较缺钙,还可能会出现腿疼之类的预警。 可以适当服用营养片,我吃的是朴佳美,营养比较全,也包括钙,当时没想过这个问题,因为朴佳美是按孕期阶段来补充,每个阶段配比好了,很省心。
孕妇从6个月开始补钙
四个月的时候就要注重补钙了,这个时期是宝宝迅速生长的时期,钙跟不上会影响宝宝骨骼牙齿发育的。每天差不多要额外补充500mg的钙,日常饮食中的钙肯定是不够的。我怀孕的时候吃的是一种叫保灵孕妇钙咀嚼片的钙片。吃着还不错,一天一片就够了。你也可以试一下。
一般是孕中期就开始补充啦 孕中期宝宝就开始长身体了 推荐你试试看优生健丽的补钙胶丸 里面配方是乳钙 朋友那时候缺钙吃的就是这个 的确蛮有效果的