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孕妇怀孕期间吃什么好啊?孕妇怀孕期间哪些食物是对身体很有用的啊?
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。
均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
孕期只有任何事食物都吃才能够均衡营养,饮食一定要多样化,多吃一些富含蛋白质,钙,维生素多的食物