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孕4月营养需求有哪些?怎样才能最大程度地为孕妇提供营养?
买一些和往常不一样的蔬菜和水果,来拓宽你的营养来源。这期间最重要的营养包括维生素D、脂肪酸、DHA,这些对宝宝的大脑和眼睛的发育很重要。鱼类和海鲜是这些营养最好的来源。
这个你可以补补钙的比较好一点