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孕妇一天大概吃多少个核桃好？

孕妇一天大概吃多少个核桃好？

小*** | 2016-07-02 11:33:11

全部答案（共1个回答）

你好，一般情况下一天吃2-3个就可以了。孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉 、干果。    怀孕时应多卧床休息、战胜自己的不良习惯。保持心情愉快。同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。避免不当腹压增加。避免滑倒。避免舟车劳顿。

D*** | 2016-07-02 11:33:11 91 32 评论

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