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怀孕以来每晚做梦睡不好觉,怎么办,当时年龄:孕5个月
睡眠不好的话,建议可以试试,每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶的,或者是用热水可以泡泡脚有助于睡眠。
怀孕以后经常这样的话,可能对宝宝是有影响的,最好还是保持充足的睡眠,可能会比较好吧,放松一下心情,这样的话对宝宝都有很大的帮助
怀孕的时候人的压力是比较大的,而且身体也会出现各种不舒服,都是正常的。
这个情况的话要注意休息,不要太劳累,然后每天晚上喝一杯热牛奶就好了,可以有助于睡眠。