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但想恢复吃晚餐，应该怎样做。
减肥期我以水果作晚餐，现在达到我目标体重了，但想恢复吃晚餐，应该怎样做。
不要直接恢复正常的饮食 呵呵，先在头几个星期吃点粥，以免增加胃的负担～～ 然后过段时间再开始加入吃菜，清淡为主 晚上嘛，最好还是不要吃油腻或大吃大喝，否则还是会胖上来的～～ 加油哟，我还在减肥中，可是，每到晚上就管不住嘴
芊***
2005-12-15 10:55:14
晚餐以清淡流质为主
云***
2005-12-30 09:34:30
先少吃，循序渐进，否则，白减了
会***
2005-12-15 16:25:28
晚餐吃七分饱，以清谈为主。睡前4小时不可吃零食。这样应该没什么问题。最主要的还是平时自己注意，控制啦！！
f***
2005-12-15 14:15:45
口***
2005-12-15 12:33:06
我晚上都是吃粥的,就没见会胖过,吃粥吧.
1***
2005-12-15 11:41:47
不要吃淀粉就行了
c***
2005-12-15 11:04:46
